Sie finden keine Ruhe, sind unausgeglichen, vermissen den erholsamen Schlaf und zudem plagen Sie Verspannungen?
Versuchen Sie es mal mit einem Entspannungsverfahren. Das Autogene Training ist in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts (um 1920) von Prof. H.J. Schultz entwickelt worden. Er hat sich davor jahrelang mit Hypnose beschäftigt. Das Autogene Training ist das weit verbreitetste Entspannungsverfahren. Es ist eine Methode, die als konzentrative Selbstentspannung wirkt. Es sichert Ihnen ein gesundes und stressfreies Leben, mit dem Sie mehr Gelassenheit, eine größere Konzentration und körperliches Wohlbefinden erlangen können.
Während des Autogenen Trainings konzentrieren Sie sich auf bestimmte Körperteile, um eine Schwere-/Wärmeempfindung hervorzurufen, die wiederum zur Entspannung führt. Sie lernen das autonome Nervensystem bewusst zu beeinflußen.
Zielgruppe:
Menschen aller Altersgruppen
Kosten und Terminvereinbarung:
Bei Interesse und zur Terminabsprache wenden Sie sich bitte an das Beratungs- und Therapiezentrum.
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